学生の皆さん、どの部活に入るか決めましたか？部活によっては矯正治療に影響が出る（もしくは部活に影響が出る）ことをご存じですか？

【矯正治療で影響が出る部活】

　・吹奏楽

　　前歯で吹き口を噛む⇒舌側矯正が向かない

　　前歯の表面に吹き口が当たる⇒表側矯正で吹き方が変わる可能性がある

　・格闘技系

　　顔への打撃がある場合、全体的に矯正治療が向かない

　・激しいスポーツ

　　タックルなどがある場合、全体的に矯正治療が向かない

　矯正装置は金具とワイヤーで構成されているものが多く、顔にモノや他人の体がぶつかった際に唇や口の中が装置に当たって傷つく可能性があります。吹奏楽は装置が邪魔になり、今までの奏法で同じように演奏できなくなることもあります。

　マウスピース矯正の場合はその心配が減りますが、格闘技などの場合はやはり避けた方が良いでしょう。部活を選ぶ前に矯正を終わらせておくか、部活を終えてから矯正を始める方がお勧めです。

　金管楽器と矯正治療

　矯正治療と部活

　矯正治療のQ&A

スポーツをするにあたり、歯並びや咬み合わせは重要です。歯の咬み合わせは、姿勢とも密接な関係をもっています。歯の咬み合わせが悪いと、体の重心も変わってきます。全体のバランスを取ろうとするためです。

姿勢は頭の位置で決まるのですが、その位置を決めるのに重要な役割を果たすのが咬み合わせです。頭のバランスが崩れると、首・肩・腰・足と順々にバランスを取ろうとして正しいポジションからズレるため、体のバランスやフォームが崩れます。

体のバランスとフォームが崩れると、スポーツにおける良いパフォーマンスもできませんよね。

ちょうど今、オリンピックが開催されています。皆さん、トップアスリートの口元に注目してみてください。とてもキレイな歯並び・咬み合わせをもっていることが分かると思います。また、国内のスポーツ選手でも、歯並びのキレイな人が多いことに気づくのではないでしょうか？

自分の筋力を上げたい、パフォーマンスを良くしたいと思ったら、咬み合わせを良くしたり、スポーツ用のマウスピースを装着してみてください。かなり変わりますよ！

矯正治療を受けたいけれど、部活は今まで通りにできるのかな・・・？

習い事があるけれど、矯正治療って影響はないの？。

今日は、矯正治療と運動系の部活についてお話しします。運動系の部活にもいろいろ種類がありますよね。矯正に関わってくるのは、部活動中に衝撃があるようなケースです。

【柔道部・空手部などの格闘技】

　ワイヤー装置が表側についている場合、顔への衝撃で唇が切れたり装置が壊れたりする可能性があります。矯正装置により頬の内側がすれることも考えられます。危険ですので矯正治療中は控えるか、十分に部活をおこなったうえで引退後に矯正治療を開始する方が良いかも知れません。

【ラグビー・アメリカンフットボール部など】

　タックルがあるため、やはり口の中を怪我したり、装置が壊れる可能性があります。

【その他の運動部】

　特に制約はありませんが、顔や顎へ相手の体や器具などが当たらないよう注意してください。

　矯正治療中は、激しいスポーツや格闘技はできるだけ控えていただきたいのですが、どうしても難しい場合は矯正のワイヤーの上から装着できるマウスピースもありますし、そもそもワイヤーではなくマウスピース型矯正での治療を選択する方が危険度が下がります。

スポーツ選手が試合中にもガムを噛んでいるのを見たことがある方も多いのではないでしょうか？ガムを噛むと集中力が高まります。これは、物を噛むときに顎と口を動かし続けることにより脳内の咀嚼中枢という部分に刺激を与えることによる恩恵です。ガムは噛んでもなくなりませんので、ずっと刺激を脳へと送り続けることが可能です。刺激を送り続けると血液循環が良くなります。その結果、脳の血流量が増えて活動が多くなり、脳の働きが良くなることで集中力がアップします。同様に、記憶力もアップします。

ガムを噛むことにより、ストレスの発散もできます。一定のリズムで噛むことにより、人間の体がセロトニンを分泌します。これは幸福ホルモンとも呼ばれ、ストレスを緩和する働きを持ちます。

　過去に行われた実験では、５分間ガムを噛んでもらい、その後に反射神経のテストをおこなうと、ガムを噛んでいないときと比べて反応が良くなっていたそうです。また、記憶力テストでも成績が良くなったと報告されています。

　ガムを噛んでいると唾液の分泌も促されるため、虫歯予防にもなります。また、キシリトールガムの場合はムシバ菌であるミュータンス菌が利用できないことと、殺菌効果もあるために、より予防の観点から見てもお勧めできます。

　このように、メリットがたくさんあるガム噛みですが、やりすぎには注意が必要です。あくまでも顎が疲れない程度にしておきましょう。過ぎたるは猶及ばざるが如し、顎を使いすぎても顎関節症の心配が出てきますので気をつけてくださいね。

Q.　スポーツの時、矯正器具を付けていても大丈夫ですか？

A.　子供の取り外しの出来る装置や、後戻り防止装置（保定装置・リテーナー）は、激しい 運動の時や水泳の時は外していてもかまいません。歯に直接接着するワイヤー装置などは顔に衝撃を受けるようなスポーツには向きません。器具で口の中を怪我してしま う恐れがあります。ワイヤー装置の上から着けるガードもありますので、心配な方はご相談ください。

Q.　矯正治療をしても元に戻ることはありますか？

A.　後戻り防止装置（保定装置・リテーナー）を適切にお使いいただければ、大きく後戻りすることはありません。装置を正しく使用しなかったり、悪習癖があると後戻りが起こりやすくなります。後戻りを防ぐためにも、担当医の指示を守ってください。

Q.　矯正装置を付けた後のハミガキが上手くできるか不安です

A.　装置の周囲やワイヤーと歯の間は磨き残しが多くなる部分ですので、虫歯にならないよう装置を着けたその日に歯磨きの仕方を練習していただきます。また、別の日に予約 をとってじっくり磨き方を確認することもできます。

Q.　学校で染め出しがありますが、矯正装置が入っていても問題ありませんか？

A.　問題ありません。矯正装置が着いていると磨き残しが増えやすいので、これを機に磨け ていない場所を確認しましょう。