歯に良い食べ物

2026/08/20

食事の時、しょっちゅう飲み物を飲んでいませんか？

レストランでも食堂でも、食事の際はお水が出てきますよね。水ではなくジュースやお茶などを頼むことも多いでしょう。また、ご自宅でも食事時に飲み物を用意する人もいらっしゃると思います。今日は医学的な面から、食事の時の水分の取 […]

2026/08/08

前回は酸蝕症になる原因について触れましたね。今回は虫歯との違いと予防法などについてです。 🦷 虫歯との違い（重要ポイント）項目酸蝕症虫歯原因飲食物の酸・胃酸細菌が産生する酸細菌の関与なしあり発生部位歯面全体に広範囲溝・ […]

2026/08/05

暑い日が続くと、さっぱりとする飲み物を飲みたくなりますよね！でもその飲み物、歯にとって危険かもしれません。今日は、歯が溶ける酸蝕症についてです。酸蝕症（さんしょくしょう）は、細菌が原因の虫歯とは異なり、飲食物の酸や胃酸 […]

2026/07/27

よく噛んで食べることが良いこととされますが、その理由はご存じですか？今日は少し詳しく見ていきましょう。唾液の作用としては、酸性に傾いたｐHを中性にもどしてくれることや初期の消化が挙げられます。また、殺菌作用もあるた […]

2026/06/09

６月７日、新潟ふるさと村にて「歯と口の健康フェア」が開催されました。当日は朝からたくさんご来場いただきお土産の数が足りなくなるほどでした。口周りの筋肉の衰えや発達不全の検査歯磨きやフロスのやり方の確認栄養につ […]

2026/04/25

美容や健康のため、普段から食べ物や飲み物に気を使われている皆さん。とても大事なことですし、素晴らしいことだと思います。でもその習慣、歯にとってはどうでしょうか？美容や健康に良いとされる飲食物でも、実は“歯には負担になる […]

2025/02/21

　甘いジュースやスカッとする炭酸飲料、野菜ジュースにコーヒースタンドのラテ・・・たまに飲む分にはいいのですが、毎日飲むとなると糖分が気になります。　虫歯の観点から、糖分が多いということは虫歯菌が酸を作りやすい状況なので […]

2021/04/20

　歯はもともとの生まれ持ったエナメル質の厚さや強度がありますが、それでも食べ物や飲み物によってその後の丈夫さは変わってきます。昨日は「歯を強くする食べ物」についてお話ししましたが、今日は「歯の汚れを落としてくれる食べ物」 […]

2021/04/19

　歯はもともとの生まれ持ったエナメル質の厚さや強度がありますが、それでも食べ物や飲み物によってその後の丈夫さは変わってきます。歯に良い食べ物には、「歯を強くする食べ物」と「歯の汚れを落としてくれる食べ物」があります。 & […]